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손가락 마디가 아픈 경우 마사지법

주로 손가락 둘째 마디가 아프거나 악수를 하거나 손을 꼭 쥐면 심한 통증이 손가락 마디에 나타난다면??

원인

골간근의 단축장애로 인하여 나타나는 연관통일 경우가 많습니다.

손을 갑자기 많이 사용하여 근육이 단축된 후 충분한 휴식을 취하지 않고

음주나 과한음식,수면부족 등이 중복되어서 나타납니다.

치료

1. 바른섭생과 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다.

2. 사각근, 극하근, 견갑하근을 충분히 관리하세요.

3. 내관에서 엘보사이를 압진하여 압통이 있는 결절을 관리하세요.

4. 아픈 손가락의 골간근을 뽀족한 도구나 압진봉을 사용하여 눌러보면 압통이 있는 결절이 있습니다. 

   압통점을 찾아 관리하세요.(침을 사용하여 심자 후 바로 발침하면 더욱 좋습니다)