스포츠마사지의 목적 > 마사지.뷰티정보

스포츠마사지의 목적

1) 워밍업의 보조수단 

마사지로 혈액순환을 촉진하여 근육의 긴장을 완화시키고 상해를 예방합니다.

선수의 정신적인 긴장상태를 느슨하게 풀어주며 불안감을 해소하는 목적도 있습니다.

2) 성취향상의 보조수단 

커니셔닝(conditioning)의 일환으로써 몸의 상태를 가다듬기 위한 목적으로 실시합니다.

3) 피로회복의 보조수단 

연습이나 시합으로 인한 피로를 말끔히 풀어줍니다.

국소적으로 마사지하는 경우에는 많이 사용하거나 피로한 부위의 긴장을 풀어주어 근육이나 관절의 피로를 없애줍니다. 

전신마사지는 느긋한 마음을 갖도록 정신적인 긴장감을 해소하는 의미가 있습니다.

4) 외상이나 장애 예방과 치료의 보조수단 

마사지를 통해 평상시 선수의 체력을 잘 파악하고 있으므로 신체기능이 저하되고 

근육이나 힘줄 등이 피로해 지는 것을 알아차릴 수 있기 때문에 외상이나 장애를 조기에 발견하고 치료할 수 있습니다. 

그리고 치료를 할 때는 전문의의 진료와 처치가 병행되어야 합니다^^