마사지 팁 건강꿀팁! 샤워기로 발바닥 마사지 해보세요~
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작성자 정내미 댓글 0건 조회 1,176회 작성일 17-09-25 23:21본문
건강꿀팁! 샤워기로 발바닥 마사지 해보세요~
일과 후 샤워는 종일 쌓인 노폐물과 피로를 씻어줍니다.
특히 샤워기의 물줄기로 전신을 마사지하면 한층 개운하지요.
이때 ‘두한족열복온(頭寒足熱腹溫)’ 원칙에 따라 샤워 물줄기 마사지를 해보세요
얼굴은 냉수, 상반신은 미온수, 복부부터 하반신은 온수, 발은 온열수로 마사지해주면 건강에 아주 좋은데요
특히 발의 경우 샤워기를 바닥에 놓고 물이 나오는 부분을 위로 향하게 해 살짝 밟았다 떼기를 반복하면 피로가 싹 가시게 됩니다.
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