마사지 팁 숙면효과와 관련있는 손의 마사지 지압점
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작성자 삼칠삼칠 댓글 0건 조회 1,385회 작성일 17-02-08 21:45본문
많은 분들이 아시다시피 손과 발에는 몸의 모든 반사구들이 모여있습니다.
손을 지압함으로써 많은 건강상 문제를 해결할 수 있는데요.
오늘은 불면증을 해소할 수 있는 지압점을 알려드리겠습니다.
손에는 숙면 효과와 관련이 있는 급소가 있습니다.
이 부분을 주물러 주면 잠을 푹 자는 데 확실히 도움이 됩니다.
그 부위는 바로 중지의 손톱 뿌리 끝부분인데요.
자기 전에 2~3분 가량 문지르면 됩니다.
혹은 중지의 끝 전체를 주물러서 풀어 주어도 좋답니다.
손바닥 가운데에서 검지와 중지 사이의 골까지 시계 방향과 반시계 방향을 번갈아 가며 5회 정도 반복해서 주물러주세요.
당신의 불면증은 어느새 사라지고 깊은 잠에 빠져드실거에요^^
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