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[ 두통과 탈모예방 두피마사지 ]

두통을 겪는 분들은 진통제를 달고 살면서도 정작 원천적으로 두통에서 벗어나려는 노력은 하지 않습니다. 

내버려두면 만성두통으로 발전할수 있으니 미리부터 관심을 갖으시기 바랍니다.

두통에 좋고 탈모예방에도 좋은 두피마사지 방법을 소개해 드릴까합니다.

두피마사지를 셀프로 혼자서 직접 해보시거나 가족이나 친구에게 해드려도

사이가 아주 돈독해지실거에요.

① 머리 정 중앙부터 시작하여 머리 옆면과 귀 위의 머리 부분까지 지압마사지를 합니다.

    가볍게 문지르거나 눌러주면서 마사지를 합니다

    이러한 방법은 머리의 통증을 완화시키고 머리를 맑게 해줍니다.

    또한 편두통이나 머리나 목덜미의 뻐근한 통증을 없애줍니다.

② 목 뒤에 머리카락이 나있는 선을 따라가면서 누르거나 문질러서 지압마사지합니다.

     이러한 방법은 머리뿐만 아니라 어깨의 통증까지 해소하는 효과가 있습니다

③ 목 뒤의 중앙(머리카락 경계선 중앙)에 오목하게 들어간 부분을 눌러줍니다

    이러한 방법은 두통과 뒷목이 결리고 몸이 쑤실 때 효과가 좋습니다.

④ 어깨뼈의 위쪽, 즉 어깨선을 따라가며 근육들을 꾹꾹 눌러줍니다.

    이러한 방법은 머리뿐만 아니라 등의 통증까지 완화시켜줍니다