마사지 팁 가슴 근육이 아플 때 공마사지방법
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작성자 포글리 댓글 0건 조회 1,060회 작성일 17-03-24 10:41본문
가슴에 원인을 알수 없는 통증이 있는 경우 대흉근이 원인일수 있습니다.
대흉근이란 위팔뼈를 굽히거나 펴는 회전 기능을 하는 근육입니다.
특별히 검사에도 드러나지 않는 통증이라면 대흉근을 공으로 마사지해보세요
쇄골 바로 아패 가슴 전면부에 테니스공을 갖다 대세요
두 손을 포개 테니스공을 천천히 누르는 동시에 손의 위치를 움직여가며 공을 굴립니다
대흉근 전체에 압박이 갈수 있도록 힘을 고르게 분배하세요
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